デリヘル嬢も惚れるうしろ姿

デリヘルでスタッフをしてるんですが、細マッチョな体を目指して鍛えてます。

広い背中、逆三角形の背中、後姿も重要です。男は後姿で語るなんて妄想をしているわけですが、背中を鍛えるのには器具が必要な場合が多いです、チンニングというトレーニング(懸垂のことですが)は自重で出来るトレーニングですがどこかにぶら下がらないと出来ません、近くに公園の鉄棒などがあればいいですがやっぱりジムなどへ行くのがいいでしょう、自宅にダンベルなどがあればワンハンドローイングやプルオーバーなどのトレーニングで広背筋や僧帽筋を鍛えられます、ダンベルがない場合は負荷は低くなりますがペットボトルや本などを利用するのもありだと思います、もし灯油缶があれば18キロから20キロくらいの重さがあるので結構な負荷がかけられます。工夫次第で自宅でも簡単なトレーニングは出来るものです。でもある程度の段階以上を求めるなら器具をそろえるなりジムに行くことになるでしょう。

背中などの大きい筋肉は回復も時間がかかります、週に2回ていどトレーニングすれば十分でしょう、2日から3日ほど間をあけるようにするといいようです。

トレーニングは継続することが重要です、目標を決めて地道に続けて憧れの逆三角形を手にいれましょう。
お姫様抱っこに憧れる千葉のデリヘル嬢は意外と多いんです。